具體來說,側臥或仰臥被認為比趴著睡更有益. 無論是哪一種睡姿,都更容易保持脊柱的支撐和平衡,從而減輕脊柱組織的壓力,使肌肉得以放鬆和恢復.
按類別劃分的平均床墊成本:
床墊類別描述價格範圍
預算實惠的床,通常是使用基本資料的所有泡沫或內彈簧結構. $250-$1000
中檔中檔床,通常都是泡沫,內彈簧或使用優質資料的混合床. $500-$1500
飯店工作人員通常只更換床單,不自行消毒床墊. 一些飯店的管家每月都會翻動床墊,以確保床墊的一側不會沾滿污垢,儘管據報導,普魯伊特要求提供一個不能翻動的枕頭床墊.
高檔飯店通常使用混合型,傳統內彈簧或記憶泡沫床墊的豪華床墊. 混合床墊變得尤為普遍,因為它們在支撐性內彈簧煤和支撐身體的記憶泡沫之間取得了平衡. 2021 11月2日
典型床墊的標準壽命為7-10年. 你的床墊能撐多久取決於幾個因素,包括你在床墊上睡覺的頻率,你對床墊施加的重量以及床墊的類型.
更低過敏
如前所述,在堅固的床架上放置一個升高的床墊可以减少接觸臭蟲的機會,也可以减少接觸灰塵. 這樣,你的床上就不會堆積灰塵和塵蟎以及細菌. 2021 12月28日
你可能需要髖關節置換手術的5個迹象
你走路時會感到疼痛
您的髖關節運動範圍有限
您跛行或一條腿無力< 你的臀部腫脹或壓痛
你有髖關節不穩定的感覺.
儘管記憶泡沫對於任何床墊買家來說都是一個不錯的選擇,但據報導,在他們身上有一些缺點. 更重:由於其高密度,一些記憶泡沫床墊比其他床墊更重. 這會使它們在移動時更加困難.
最重要的是,床墊頂部可以定期使用,以防止額外下垂. 如果澆頭變質,你可以換一個全新的. 上衣比床墊便宜得多,所以從長遠來看,你可以節省很多錢.
肺和喉嚨刺激
塵蟎在每個床墊中都是現實,但舊床墊成為這些刺激性生物的天堂的可能性特別高. 塵蟎可導致多種皮膚和修復性疾病,如濕疹,哮喘和喉嚨痛.
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你如何辨別優質泡沫?檢查記憶泡沫密度通常,記憶泡沫密度越高,質量越好. 高密度記憶泡沫提供最佳支撐, 鼓勵脊柱自然對齊,同時提供出色的壓力釋放. 它也非常耐用,所以你的床墊會更耐用. 堅固的床墊會隨著時間變軟嗎?結實的床墊會變軟嗎? 所有床...